禅修理论与静坐实践 (半学年)
      禅修是心灵质素的培育,能培育出安详、平稳、清晰、积极等多种宝贵的质素。禅修不单为人带来健康的心灵,助人舒缓及面对日益繁重的生活压力;更能助人提升人生的质素,使人生朝着美善、朝着觉悟解脱的方向前进。 本课程介绍南传佛教的禅修方法,在课堂中除了指导禅修之外,亦会讲解八正道的义理,使实践和理论互相配合。在禅修方面,会介绍出入息念、慈心禅、四念处等好几种不同的禅修方法,还有坐禅、站禅、行禅等三种禅修姿势。

导     师 萧式球

导师简介
       萧式球先生 李恺怡女士,香港中文大学社会科学学士,香港大学硕士,跟随萧式球老师学习原始佛教的义理和修持十多年,曾任妙华佛学会佛学班讲师,讲解原始佛教的法义。 香国华先生,加拿大约克大学(York University)理学士,跟随萧式球老师学习禅修及原始佛教义理十多年,曾往斯里兰卡尼蓝毗禅修中心学习禅修,及随缅甸的德加尼亚禅师学习禅定,2012年开始在港作禅定教学。


课程编号781B

开课日期2020年03月01日

堂     数约15堂