本课是跨学科课程，涉及多元的价值领域，目标是提升生活的情趣与意义：课程让我们判别技术霸权与人文关怀；物化刺激与内心安稳；忙碌而重复的生活与意义实现。 课程共八讲，：认识我们的历史定位、感性的提升、批判性思考、了解情绪的本质、如何排遣孤独感、学习沟通、聆听与表达的技巧、建立人与人的亲和关系。